Ohjeet ja säännöt
Tervetuloa kuntoilemaan!
Kannattaa pukeutua liikuntaan soveltuvaan asuun: verkkarit ja T‑paita on erinomainen valinta. Harjoitellessa tulisi olla sisäjalkineet, ja mukaan kannattaa ottaa vesipullo.
Jos et ole ennen käynyt kuntosalilla tai haluat päivittää harjoitteluun liittyviä tietoja ja taitoja, suosittelemme kuntosalin ABC-kurssia. Paikan kurssilta voit varata sähköpostitse, puhelimitse salin aukioloaikoina tai paikan päällä.
Tarjolla on myös yksilöllistä laite- ja liikunnanohjausta, joten voit halutessasi saada henkilökohtaista opastusta laitteiden käyttöön ja liikunnan aloittamiseen omassa tahdissa.
Salilla voit aina kysyä henkilökunnalta neuvoa. Olemme täällä sinua varten!
Säännöt
Noudata aina järjestyssääntöjä, henkilökunnan ohjeita, siisteyttä ja hyviä tapoja. Näin pyrimme takaamaan, että jokainen voi harjoitella turvallisesti ja ilman häiriöitä.
- Kuntosalin alaikäraja on 15 vuotta. Ohjatuilla tunneilla tai huoltajan kanssa voi harjoitella yli 13-vuotias.
- Harjoittelu tapahtuu omalla vastuulla.
- Laitteisiin mahdollisesti takertuvien korujen käyttö omalla vastuulla.
- Käytä kuntosalilla vain sisäkenkiä.
- Laita käyttämäsi painot paikalleen.
- Nouse laitteesta tauon ajaksi.
- Jos hikoilet paljon, niin pyyhi laitteet käyttösi jälkeen.
- Älä tuo särkyviä juoma- ja pesuainepulloja puku‑, pesu- ja kuntosalitiloihin.
- Päihtyneenä esiintyminen, päihteiden hallussapito ja käyttö sekä tupakointi ja nuuskaaminen on kielletty kaikissa tiloissa.
- On laitonta ja kiellettyä kuvata wc‑, sauna‑, peseytymis- ja pukeutumistiloissa (rikoslaki 24 luku 6 §). Kuvaaminen muissa tiloissa vain henkilökunnan ja kuvattavien luvalla.
- Sukupuolisiveellisyyttä loukkaavalla tavalla käyttäytyminen on laitonta ja kiellettyä.
- Häiritsevä ja uhkaava käyttäytyminen on kielletty.
- Muiden henkilöiden fyysistä tai psyykkistä koskemattomuutta ei saa loukata.
- Tarttuvia tauteja sairastavien tulee välttää kuntosalilla käyntiä.
- Puku- ja pesutiloissa ei saa ajaa ihokarvoja tai värjätä hiuksia.
Järjestyssääntöjen rikkomisesta, ohjeiden noudattamatta jättämisestä, laittomasta toiminnasta tai huonosta käytöksestä voi seurata määräaikainen liikuntatilan käyttökielto. Asiakkaalle ei korvata käyttökiellon aikana vanhentuvia käyntikertoja.
Jos havaitset sääntöjen rikkomista, ohjeiden noudattamatta jättämistä, huonoa käytöstä tai laitevikoja, ilmoita siitä henkilökunnalle
