Kuntosalin starttikurssi
Kuntosalin starttikurssilla saat erinomaisen alun saliharjoittelulle!
Kurssin aikana pienryhmä (4–6 hlö) kokoontuu kerran viikossa 90 min kestävälle ohjauskerralle. Ohjauskertoja on yhteensä neljä. Kahdella ensimmäisellä kerralla tutustumme yhdessä laitteiden käyttöön. Kolmannelle kerralle jokaiselle laaditaan harjoitusohjelma ja neljännellä kerralla varmistellaan että jokainen voi turvallisesti jatkaa harjoittelua. Kurssin aikana saa muitakin vinkkejä liikkumiseen ja harjoitteluun.
Starttikurssiin sisältyy 1 kuukauden mobiiliavain (arvo 30,-).
Seuraavat vuoden 2023 kurssit lokakuussa:
1.kurssi Lauantaisin klo 10.00–11.30 (7.10.–28.10.)
2.kurssi Tiistaisin klo 19.00–20.30 (3.10.–24.10.)
Lisätietoa kurssista ja ilmoittautumiset sähköpostilla: info@sportbalance.fi, puhelimitse 050 359 1123 tai paikan päällä salilla.
Tervetuloa!