Kuntosalin ABC-kurssilla saat erinomaisen alun kuntosaliharjoittelulle!
Kurssin aikana kokoonnumme kerran viikossa 90 min kestävälle ohjauskerralle. Ohjauskertoja on yhteensä neljä. Kahdella ensimmäisellä kerralla kurssilaiset saavat apua ja vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun, kun tutustumme yhdessä laitteiden turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön. Kolmannella kerralla jokaiselle laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma, joka sisältää itselle sopivimmat liikkeet, säädöt, sekä toistojen ja painojen määrät.
Koe miten saliharjoittelu tukee sinun hyvinvointiasi!
Seuraava kurssi alkaa tammikuussa 2021: sunnuntaisin 10.1. alkaen klo 12–13.30.
Lisätietoa kurssista ja ilmoittautumiset sähköpostilla: info@sportbalance.fi, puhelimitse 050 359 1123 tai paikan päällä salilla.
Tapaamisiin!