Ryhmäliikunta
Ulkotreenit
Ohjelmassa koko kroppaa liikuttava toiminnallinen treeni.
Tervetuloa!
Tervetuloa!
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily on mukava ja hauska tapa kuntoilla!
Jos haluat saada nyrkkeilemällä hien pintaan, tervetuloa mukaan!
Mobility Circuit Recovery
Tällä voidaan kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja liikehallintaa. Tämä treenimuoto sisältää perustasoisia harjoituksia.
Jooga
Tule rauhoittamaan mieltä, parantamaan liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa rauhallisessa ja lempeässä ympäristössä.
KuntoVoiTas
Tunnilla tehdään rauhalliseen tahtiin lihaskuntoa, voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä kehittäviä liikkeitä.