Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta

Ulkotreenit
tiistai klo 18 (9.8.–27.9.)

Koko krop­paa liikut­ta­va
toimin­nalli­nen treeni.
Ter­ve­tu­loa!
Ilmoit­tadu tästä! 

Kuntonyrkkeily
sunnuntai klo 16

Kuntonyrkkeily on muka­va ja haus­ka tapa kuntoilla! 
Ilmoit­taudu tästä! 

Mobility Circuit Recovery
keskiviikko klo 19

Täl­lä voidaan kehit­tää liikku­vu­ut­ta, tas­apain­oa ja liike­hallintaa. Tämä treen­imuo­to sisältää perus­ta­soisia harjoituksia. 
Ilmoit­taudu tästä! 

Palloilu

Mukavaa pelailua, nau­rua ja kavere­i­ta — tätä on kaivattu! 
Kesätauko 

Jooga
sunnuntai klo 18

Tule rauhoit­ta­maan mieltä, paran­ta­maan liikku­vu­ut­ta, voimaa ja tas­apain­oa rauhal­lises­sa ja lem­peässä ympäristössä. 
Ilmoit­taudu tästä! 

KuntoVoiTas

Tun­nil­la tehdään rauhal­liseen tahti­in lihaskun­toa, voimaa, tas­apain­oa, liikku­vu­ut­ta ja ket­teryyt­tä kehit­täviä liikkeitä. 
Kesätauko